2011年06月01日

糖分のある食べもの

しばらくお休みしましていました
実は体調が悪く、入院していました
お医者さんの親身な治療と看護婦さんの介護で
やっと娑婆に戻れました。
感謝です

このたびの入院で、食べものの重要性を認識しました
私は糖尿病からきた色んな余病で大変でした

糖尿病は生活習慣病と良く言ったものです
<自分の好きな食べ物>が命取りになると思い知らされました
好きな食べ物は多く食べます
私の場合は甘いケーキ、脂っこいものが大好きでした

これが血糖値を上げます
最近は直ぐボトルの裏を見て、糖分が入っているか見ます
<食パン>にも入っているので、まいってしまいます
posted by 玲玲 at 17:11| 健康